Trening w okresie dojrzewania: największe wyzwania
Łukasz Radzimiński omówi największe zagrożenia związane z treningiem piłkarskim w okresie dojrzewania. Niestety coraz więcej dzieci w tym wieku boryka się z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi, które często eliminują je z procesu treningowego. Podczas wydarzenia zostaną omówione proste i skuteczne metody zmniejszające ryzyko występowania urazów związanych szybkim wzrostem młodych zawodników.
Program:
- Łukasz Radzimiński
- Krótka prezentacja prowadzącego
- Okres dojrzewania
- Czym jest PHV
- Jak identyfikować skok pokwitaniowy?
- Urazy związane z okresem dojrzewania
- Bolesność guzowatości kości piszczelowej (Osgood-Schlatter disease)
- Zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa
- Prewencja oraz powrót do treningu po urazach związanych z okresem dojrzewania
- Jak zniwelować ryzyko urazów w okresie dojrzewania?
- Jak wspomagać powrót do treningu podczas takich urazów?