Okres przygotowawczy: jak zrobić to dobrze?

Trener przygotowania motorycznego, Krystian Pieczara zaprezentuje, jak zaplanować i przeprowadzić okres przygotowawczy tak, by realnie podnieść dyspozycję zespołu.

Program:

• Omówienie kluczowych kwestii motorycznych w okresie przygotowawczym.
• Metody testowania zawodników.
• Planowanie i kształtowanie poszczególnych zdolności motorycznych i systemów energetycznych.
• Budowa okresu zimowego w praktyce.

Prelegent:

Krystian Pieczara – trener przygotowania motorycznego ASCA level 1.

Były piłkarz, m.in. takich klubów jak Polonia Warszawa, ŁKS Łódź, Stal Rzeszów.